真夏の初老飯

炎天下でも、３日に１度のラン。前回もですが、そんな日はプロテイン飲むだけでなく、ささみですよね。

というわけで、食べ終わった焼き浸しに似てなくもないですが、「鳥ささみとナスのさっぱり和え」を。

しかし食卓は、なぜかアスリートのものでなく、老人の朝食。

夜はとりあえず、豚の冷しゃぶ（残ってる大根メイン）を、ルービーで。クラシルを参考に、茹でたキャベツとトマトとポン酢をプラス。暑いもんね。

夜中、一人で、馴染みのお店に飲みに行きました。

一応ここでルールのおさらいですが、

「一人外食（弁当なども含む）禁止」

「誰かと酒を飲むときの食事は許可」

というのが、この４月からの（そしてこのブログの）私のルール。でも、

「一人で酒だけを飲んでくる」

というのは、この厳密なルールをかいくぐったセーフティゾーン。言い訳ですが。

３月まではそれがほぼ毎日。４月からは一応、週一くらいにしました。言い訳ですが。

そして帰宅後の午前1時。さらに寝酒を飲み始めたとき、「今日、なんか足りてないな」感に襲われて（普通はチップス系か柿の種がつまみですが）、おにぎり（野沢菜入り）と味噌汁。

神宮以外では、普通のおにぎりはたぶん、初ですよね。酒あけの夜中のおにぎりは、うまいですよ、そりゃ。

翌日の昼。

ここまでの流れ、真夏飯というか、老人飯ですね、もはや。